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      阜陽安然心理咨詢中心

      Fuyang Enron psychological counseling center

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      【阜陽心理咨詢中心】你真的會(huì)和孩子聊天嗎?抓住這5點(diǎn),變身溝通達(dá)人

      編輯: 時(shí)間:2025-02-22

      【阜陽心理咨詢中心】


          跟孩子聊天,聽起來是一件再正常不過的事情了,但是就是很多父母生生把“聊天”變成了“說教”。

        其實(shí)和孩子聊天一點(diǎn)也不難,只要你從一開始就沒有將他們當(dāng)成小孩子,而是作為朋友一般尊重他們、引導(dǎo)他們,孩子自然就會(huì)向你敞開心扉。

        今天,讓我們一起來學(xué)習(xí)和孩子聊天的5個(gè)技巧,可以拉近和孩子之間的距離哦。

        很多大人不太會(huì)跟小孩聊天。

        “你今天在學(xué)校做了什么???”

        “你在學(xué)校有沒有乖?”

        這兩個(gè)問題通常小朋友的答案大概都是:

        “沒什么?。【透匠R粯影。?rdquo;

        “乖??!”

        還有很多大人,根本不懂得什么是跟小朋友聊天。他跟小孩之間的對(duì)話永遠(yuǎn)都是:

        “功課寫完了沒?”

        “琴練了沒?”

        “今天考幾分?”

        別把質(zhì)問當(dāng)聊天。這種狀況比較像是質(zhì)問,很難稱作是聊天,因?yàn)橥ǔ6际且詥柧涫?,以斥?zé)終。

        每次聽到我跟小孩聊天,有些媽媽會(huì)很苦惱地問我:“你是怎么跟小孩聊天的?為什么我的孩子可以跟你講那么多話?卻不跟我講話?”

        我自己歸納整理出來的聊天秘訣,其實(shí)說穿了,這些小技巧一點(diǎn)兒也不困難,你也可以做得到!

        01

        問“小”不問“大”

        孩子跟大人不一樣,他們很難理解抽象的問題,也很難回答。因此,想要了解孩子在學(xué)校的概況,要盡量避開“抽象”、“大范圍”的問題。

        不妨改問一些很簡(jiǎn)單、一定有答案的問題,而且不妨從細(xì)節(jié)開始。

        不要問:

        “你今天在學(xué)校過得如何?”

        “你今天在學(xué)校做了什么?”

        這種問題,孩子很難回答,或是只會(huì)簡(jiǎn)單回答:

        “還好。”“沒做什么!”

        這樣會(huì)讓聊天很難持續(xù)下去。

        你可以改問:

        “你今天在學(xué)校上了哪些課?”

        當(dāng)孩子說出自然、音樂、國(guó)語的時(shí)候,

        你就有機(jī)會(huì)接著問:“喔!那自然課今天教什么?”

        孩子就會(huì)接著回答你的問題:“教氣象??!什么氣溫、風(fēng)向的,無聊死了!”

        “喔!那音樂課有沒有好一點(diǎn)兒?……”

        你就可以借機(jī)了解他今天做了些什么,并持續(xù)交談下去。

        以前孩子剛上學(xué)時(shí),我跟孩子聊天的開頭常常是:

        “今天的營(yíng)養(yǎng)午餐(或點(diǎn)心)有哪些呀?”

        “你們班上誰吃得最多?誰吃得最慢?”

        “你今天早上去學(xué)校跟誰玩?早自習(xí)在做些什么呢?畫畫課畫些什么呢?”

        “你們班最多人喜歡的男生是誰???你喜歡誰呢?”

        藉由一些生活小事打開話匣子比較容易,這些問題簡(jiǎn)單易懂,孩子通常都會(huì)爭(zhēng)先恐后地回答,不會(huì)感覺到壓力。

        02

        從別人的事談起

        桐桐剛?cè)雽W(xué)時(shí),我想要知道她在學(xué)校的狀況,因此,我用了一點(diǎn)迂回手法。在聊天過程中,我先問她:

        “你們班上最調(diào)皮的是誰?”她說了一個(gè)名字。

        “他做了些什么事惹老師生氣呢?”

        女兒如數(shù)家珍地說:“上課講話?。∵€有昨天用東西丟同學(xué)的頭!”

        “那老師怎么辦?”

        “老師罰他站啊!”

        “站多久?”

        “站到下課??!超慘的!”

        “??!真的??!好可憐喔。都不能坐下,腳一定很酸。”

        “對(duì)啊,下課也不能出去玩!”

        “哇!你們老師這么兇?。?rdquo;

        “還好啦!有一點(diǎn)兇。”

        “那你有沒有被老師兇過?”

        “沒有!我很乖。”

        “喔!好險(xiǎn)!所以你都沒有被老師罰過站嘍?”

        她遲疑了一下。我趕緊說:“你也被罰過站???好可憐。你有沒有哭?”

        她搖搖頭說:“沒有。”

        我接著問:“?。±蠋熯@么兇,你都沒有哭啊,很勇敢。”

        “不是啦!我不是被這個(gè)老師罰的,我是被健體老師罰的。”

        “喔!也是講話嗎?”

        “是啊。不過還好只有罰站一下下!”

        于是,我就從這樣的一段對(duì)話,約略得知她對(duì)老師的觀感、上課的情形,以及老師對(duì)于孩子的調(diào)皮行為如何處置等等。

        從“別人談起”是一個(gè)很好的聊天方法,比方說,孩子會(huì)告訴我班上誰吃飯吃得最慢、誰最常被罰、誰功課最棒、誰今天又打了誰等等。

        當(dāng)然,在聊天過程中,我們就能窺見他處于什么樣的位置、對(duì)同學(xué)的行為有什么樣的看法,然后了解孩子在我們看不見的時(shí)候,是用什么樣的身心狀態(tài)去處事。

        03

        不要“否定”,只要“同理”

        大人跟孩子聊天,很容易發(fā)生的一個(gè)狀況,就是大人常常喜歡否定孩子的感受。比方說,當(dāng)女兒說:

        “自然課無聊死了”的時(shí)候,我絕對(duì)不會(huì)接著說:

        “自然課不無聊??!天氣、氣象是一件很有趣的東西……”

        相信我,只要你這么一說,這個(gè)話題就聊不下去了!因?yàn)楫?dāng)孩子覺得你并不認(rèn)同他說的話時(shí),他后面的話很容易就咽了回去。

        比較好的方式是回答:

        “喔,自然課很無聊啊,你可以告訴我是什么讓你覺得很無聊嗎?”

        “因?yàn)槲冶緛硪詾樽匀徽n可以做實(shí)驗(yàn)、看酒精燈之類的,結(jié)果都是坐在教室里上課!無聊死了!”

        保持中立的語調(diào)、同理感受他的感受,往往可以讓你知道孩子更多的想法,了解他的需求,進(jìn)而幫助他解決困境。

        前陣子有個(gè)媽媽告訴我,當(dāng)他孩子跟她抱怨:“??!功課好難、好多!我都考不好”時(shí),她明明很溫柔地回他:“考不好有什么關(guān)系?成績(jī)不是那么重要??!”結(jié)果兒子卻氣得說她不了解他,拒絕再跟她說話,讓她很難過。

        事實(shí)上,孩子當(dāng)下需要的不是“否定”他的心情的對(duì)話,而是“了解”他心情的對(duì)話。

        所以,如果媽媽改說:“啊!考不好心情一定很不好,你現(xiàn)在一定很難過,你要不要說說你的苦惱?”我相信她兒子的心情一定會(huì)好許多,也會(huì)繼續(xù)把心事對(duì)媽媽說出來。

        04

        只要“傾聽”,不要“說教”

        很多時(shí)候,聊天只是一種發(fā)泄。還記得一堆女人三姑六婆時(shí)的那種心情嗎?罵婆婆、罵老公、罵給別人聽,其實(shí)不一定要?jiǎng)e人幫我們解決問題,只是純聊天而已。

        讓聊天回到聊天,想要孩子誠(chéng)實(shí)地說出感受,很重要的一個(gè)步驟,就是只要“傾聽”,不要“說教”。

        和孩子聊天,最忌諱的就是說教。任何一種話題的聊天,只要淪落到說教與聽訓(xùn),那就沒趣到極點(diǎn)了!所以,聊天時(shí)可以對(duì)對(duì)方、對(duì)話題保持高度的興趣,多詢問、少評(píng)論,多說“你”,少說“我”,就很容易讓話題源源不絕地繼續(xù)下去。

        比如,孩子說:

        “媽,XXX今天打我。”

        “喔,為什么?”

        “因?yàn)槲乙婵铸?,他不?zhǔn)我拿。”

        “那你怎么辦?”

        “我就去玩別的了。”

        “你怎么不告老師呢?我不是教過你,人家欺侮你就去告訴老師嗎?你也可以跟他說,公用的東西大家都可以玩?。寢尣皇歉阏f過嗎?”

        如果是采取這樣的聊天方式,那么肯定話題就此戛然而止。孩子最后一定是緊閉雙唇,不再多說一句。

        此時(shí)不妨繼續(xù)詢問:

        “喔,那你心里有沒有覺得很不舒服?”或者“那你還想玩恐龍的話怎么辦呢?”

        這時(shí),你就會(huì)聽到他真正的想法:

        “還好啦!我想他先玩也沒關(guān)系,等他玩完了,我再玩就好了??!”

        或是“我很生氣啊!所以我就跟他說:‘我不跟你玩了!’”

        我當(dāng)輔導(dǎo)志工時(shí),每周要和至少一個(gè)孩子聊天一個(gè)小時(shí)。這些孩子,有些行為有偏差,我的工作就是陪伴跟傾聽。

        因此我發(fā)現(xiàn),要讓孩子放心地說出心里話,輕松地聊天,一定要練習(xí)“不評(píng)價(jià)、不說教”,只要你做到這兩點(diǎn),孩子通常都愿意說出心里話。

        而且,說出心中的話對(duì)他們來說,是很大的抒解及快樂,他們經(jīng)常在歷經(jīng)一小時(shí)的聊天過程后,不愿意離開會(huì)談室,情愿和我繼續(xù)聊下去。可見很多孩子是多么渴望聊天,卻常找不到一個(gè)可以聊天的大人。

        05

        注意肢體語言

        聊天時(shí),肢體語言也很重要。適當(dāng)?shù)闹w語言,會(huì)讓孩子覺得你重視他、認(rèn)真想要和他聊天。

        除非是在開車的時(shí)候,否則我在和孩子聊天時(shí),都盡量以平行的目光注視著他。如果孩子還小,那就蹲下來;如果是個(gè)大孩子,那就拉著他的手坐下來。

        即使是手邊在忙著折衣服、洗碗,在跟孩子講話時(shí),也必須要時(shí)時(shí)轉(zhuǎn)頭看他的表情。因?yàn)樽⒁晞e人、專心傾聽,就表示你很在乎跟他說話。

        孩子對(duì)于肢體語言很敏感,一邊跟別人談話一邊敷衍地說著嗯、啊、喔;或是眼睛一邊盯著計(jì)算機(jī)一邊聽他說話,都不是鼓勵(lì)他好好和你聊天的方式。

        通常如果我這樣做,兒子一定會(huì)抗議:“媽媽,你都沒有在專心聽!”

        另外,大部分的孩子都喜歡親密的接觸:

        握握他的手,摸摸他的頭,摟摟他的肩,搓搓他的頸背,順順?biāo)念^發(fā),拍拍他的背等等。

        通常,對(duì)有一定熟識(shí)度的孩子適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┲w語言,都會(huì)在聊天時(shí)產(chǎn)生非常正面的效果。

        我在輔導(dǎo)孩子時(shí)試過,跟孩子坐在同一邊,比坐在相對(duì)位置來得好;躺在地上講話時(shí),比坐在地上好。讓孩子一邊畫黑板一邊聊,他們往往容易卸下心防。

        另外,注意跟年幼的孩子對(duì)談的時(shí)候,不要隨意亂發(fā)笑;不論他的話多么幼稚、多么奇怪,你都要保持誠(chéng)懇、一本正經(jīng),否則孩子很容易覺得大人在嘲笑他,而不愿意繼續(xù)聊下去。

        我兒子最近很喜歡告訴我他們班上小朋友的座號(hào),每天都要我猜XXX是男生還是女生?我每天都很認(rèn)真地猜,雖然我早已經(jīng)知道答案。

        此外,他時(shí)常會(huì)表演班上唱的歌、演的戲給我聽,雖然我已經(jīng)聽了很多次,但每次依舊是忠實(shí)的觀眾,還不時(shí)問長(zhǎng)問短,對(duì)他的演出表現(xiàn)得興趣盎然。

        最后要提醒大家的,就是在跟孩子聊天時(shí),有時(shí)孩子一時(shí)說出一些令你驚訝、反感的事時(shí),切記“不動(dòng)聲色”。聲調(diào)平常、假裝毫不在意,這是很重要的。

        在尚未明白事情真相或者尚未想出如何應(yīng)對(duì)之道時(shí),先保持朋友般的傾聽,是很重要的!跟孩子“說教”或“講道理”的時(shí)候,最好跟聊天分開,這才能夠讓孩子暢所欲言、無所不言。

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