【阜陽(yáng)心理咨詢(xún)中心】毀掉婚姻的兇手,不是第三者!
編輯: 時(shí)間:2025-03-07

【阜陽(yáng)心理咨詢(xún)中心】
婚姻殺手第一彈:毒舌
例一:
夫妻倆一起開(kāi)車(chē)去上班,女方一路狂喊:“你有病是不是?這樣超車(chē),你想死我還不想死呢!”
這句話(huà)不僅沒(méi)有起到提醒的作用,反而激怒了丈夫。他感受到的不是妻子的關(guān)心,而是不尊重和指責(zé)。結(jié)果,丈夫出車(chē)禍的概率提高了50%。他賭氣開(kāi)得更快,不是因?yàn)槭虑楸旧?,而是因?yàn)槠拮拥恼f(shuō)話(huà)方式。
正確建議:
“老公開(kāi)慢點(diǎn),我害怕。你這樣開(kāi)很危險(xiǎn),我們還有寶寶要養(yǎng)的。”
例二:
老婆總是忘記先關(guān)煤氣再關(guān)火,丈夫馬上來(lái)一句:“你怎么回事,能不能先關(guān)煤氣???你豬腦子啊,說(shuō)了多少遍了,豬都記住了。”
妻子首先感受到的是丈夫的不耐煩和厭惡,傷心之余根本聽(tīng)不進(jìn)后面的話(huà)。結(jié)果,兩人陷入冷戰(zhàn),問(wèn)題依然沒(méi)有解決。
正確建議:
從你發(fā)現(xiàn)她總是忘記時(shí),提醒幾次后,如果她依然改不掉,那就閉上嘴,自己每次睡覺(jué)前去檢查一遍。如果你出差不在家,打電話(huà)提醒她檢查。女人的失誤就是你的失誤,婚姻中的小事不需要你去教她怎么做,而是你有能力去彌補(bǔ)。
總結(jié):
良言一句暖三冬,惡語(yǔ)傷人六月寒。夫妻間的對(duì)話(huà)是對(duì)情商和智商的考驗(yàn),需要的不是指責(zé)和批評(píng),而是關(guān)懷、包容和引導(dǎo)。幸福往往就在一句句恰當(dāng)?shù)脑?huà)語(yǔ)中悄悄來(lái)臨,趕也趕不走。
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婚姻殺手第二彈:猜忌
例:
“怎么這么晚才回家?”
“你干什么去了?”
“手機(jī)里那個(gè)男人/女人是誰(shuí)?”
“為什么不接電話(huà)?”
“信用卡賬單顯示上周你去吃大餐了,和誰(shuí)啊花那么多錢(qián)?”
這些問(wèn)題的背后,往往是深深的不安全感和信任危機(jī)。當(dāng)對(duì)方脫離自己的掌控時(shí),焦慮感會(huì)迅速上升,導(dǎo)致自己朝著最害怕的方向去推測(cè)對(duì)方的行為。越害怕什么,就越覺(jué)得對(duì)方在做什么。
正確建議:
幸福的婚姻不能缺少信任。即便自己安全感很低,也不能缺少信任。信任是無(wú)條件的,不管對(duì)方有過(guò)多么惡劣的過(guò)去。如果雙方都做到了無(wú)條件信任,家庭會(huì)異常幸福。如果一方做不到,時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)方也會(huì)受到影響。如果一方永遠(yuǎn)做不到,那只能證明所托非人,重新開(kāi)始可能是更好的選擇。
總結(jié):
經(jīng)營(yíng)婚姻是一個(gè)挑戰(zhàn)情商和智商的過(guò)程。遇到挑戰(zhàn)安全感的事件時(shí),首先要降低焦慮,控制情緒,然后換位思考,站在對(duì)方的角度去合情合理地分析事情,忽略負(fù)面因素。最后,組織語(yǔ)言,避免讓不安全感引發(fā)信任危機(jī)。
開(kāi)篇的例子可以換個(gè)口吻:
“老公回來(lái)了,這么晚了累不累啊?我去給你熱飯。你都不說(shuō)一聲,想急死我???”(不要指責(zé),用表達(dá)自己情緒的方式告知對(duì)方你這么晚回來(lái)是不對(duì)的。)
“老婆,我看到你在手機(jī)和一個(gè)男的聊得很開(kāi)心,我吃醋了。你知道我很愛(ài)你啊。”(不要指責(zé),表達(dá)自己的感受,讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)罪感。)
只要你還不想離婚,想好好經(jīng)營(yíng)這段感情,用合理的言語(yǔ)讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)罪感,遠(yuǎn)比指責(zé)對(duì)方效果要好得多。
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