阜陽安然心理咨詢中心

 

 

01

如何應(yīng)對孤獨(dú)，

體現(xiàn)了一個人的自我功能。

 

02

獨(dú)處不是說

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中一個人待著，

而是享受一個人待著的狀態(tài)。

  

03

能否自我實(shí)現(xiàn)，

覺察內(nèi)心最深處的需要，

與一個人獨(dú)處的能力息息相關(guān)。

 

 04

咨詢師的沉默是必要的，

這種沉默可能是來訪者人生中

第一次真正意義上的獨(dú)處，

相當(dāng)于親子關(guān)系中父母能否接納孩子。

 

05

當(dāng)一個人的心理狀態(tài)必須發(fā)生改變時，

獨(dú)處的能力就是他寶貴的資源，

可以讓他對存在的意義進(jìn)行反思，

從偏執(zhí)位下到抑郁位。

 

06

這個世界上最后的勝利者

永遠(yuǎn)屬于那些對現(xiàn)狀不滿的人。

 

07

每個人的內(nèi)心中都有幻想的部分，

如果一個人能夠幻想，

能退行且又能回到現(xiàn)實(shí)，

說明這個人具有強(qiáng)大的自我功能。

 

08

一個人能否察覺自己的情感、

能否命名他人的情感，

并用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)

與他人情感產(chǎn)生鏈接的意義，

就是心智化。

 

09

咨詢師在內(nèi)心能走多遠(yuǎn)，

決定了他能引領(lǐng)來訪者走多遠(yuǎn)。

 

10

咨詢師能自我探索，

才能鼓勵來訪者走近潛意識里的傷痛。

 

11

一個人在獨(dú)處的時候做什么，

往往最能清楚地詮釋他的個性是什么，

確定他是一個什么樣的人，

以及賦予他的生活什么意義。

 

12

將人際關(guān)系作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是錯誤的，

因?yàn)楠?dú)善其身、心境平和，也是健康的。

 

13

接納現(xiàn)實(shí)，接納當(dāng)下，

根基就是接納人的局限性，

接受我們有很多問題是無解的，

這是我們不得不承受的部分。

 

14

滿足了平庸的幸福，

人生就會變得沒有追求。

 

15

一個人遇到壓力、

人生轉(zhuǎn)折與負(fù)面體驗(yàn)時，

體驗(yàn)到的孤獨(dú)也有積極的成分，

因?yàn)楣陋?dú)能讓人有所領(lǐng)悟，

從而發(fā)生改變。